压力与激素之间存在着一种极具毒性的关系。大部分人在生活中都曾经历过抽筋和周期性的情绪波动、焦虑，这往往与激素的失衡有关。据统计，有高达80%的人都在经历这一挑战。为了让人们更轻松地平衡激素、减少每月的斗争，我们将倡导一种新的自我护理理念，让它变成您享受的游戏。通过积极管理生活节奏和饮食作息，我们能有效地控制压力与激素的交互作用，以保持健康的情绪状态，为我们的生活增添更多活力和喜悦。

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