据不完全统计，要养成良好的习惯，人们通常需要坚持的时间跨度为大约三周。那么这段时刻正是塑造生活习惯的最佳时间窗口。它代表着每一个有决心和意志的人都可以把握住这个机会，去尝试改变或引入生活中的新事物。选择一个最适合自己的挑战，然后全身心地投入其中，坚持下去，这21天将会成为你人生中一个重要的转折点。让我们把握住这个机会，用行动去塑造一个更好的自己，让每一天都充满活力和意义。

网站地址：https://play.google.com