在两个特定标记之间，通过蜂鸣声测试来评估您的健康状况。您需要迅速地在这20米的距离内奔跑，确保在哔哔声或触觉提示之前到达终点。请勿重复尝试，因为这反映了您的健康水平。随着时间的推移，您将看到自己的成绩有所改善。此外，您还可以将测试结果与Apple Health同步，记录并跟踪您的健康进步。这是一种简单而有效的了解自身健康状况的方法。

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