知我并非鼓励你参与打卡，而是提倡你自由地记录生活。我并非为了设定具体目标而设计，而是致力于成为你生活中的一位友好伴侣。我的目标是帮助你以更为友善、真实的方式记录自己的生活，无论是面对身体疾病、成瘾问题，还是焦虑、抑郁等心理挑战。当你真实地记录你的状态时，这就是向好转变的第一步。通过使用我，你可以更便捷、更纯粹地记录下此刻的时光，这样有助于你更为客观、清晰地觉察自己，为你的生活带来积极的改变。

网站地址：https://apps.apple.com