该款由心理学家倾力打造，并免费提供的应用程序，专为压力管理而设计。这款名为Head On的应用程序，提供了丰富多样的练习和技巧，不仅能够帮助您有效应对压力，还能在面对社交焦虑、成瘾问题、未处理的创伤以及睡眠质量不佳等挑战时提供援助。使用Head On应用程序，您可以在学习与实践过程中掌握科学的应对方法，从而达到调节自身心理状态，恢复心理健康的目标。此外，所有这些资源均可在您的指尖触达，十分方便。让我们开始在Head On应用程序中探寻改变自己的新方法吧！

网站地址：https://headon.app