习惯跟踪模板：
一、目标设定
1. 确定您的核心目标。
2. 列出为实现该目标所需完成的重要事情。
二、每日习惯
1. 早晨：查看今日待办事项，设定今日小目标。
2. 白天：逐一完成重要事情，记录进度。
3. 晚上：反思当日表现，调整次日计划。
三、自动刷新与提醒
1. 使用手机提醒功能，每天固定时间推送待办事项。
2. 设置习惯追踪记录软件，每日自动刷新，实时更新进度。
四、专注与坚持
1. 保持专注，一次只做一件事。
2. 坚持每天执行，逐步形成习惯。
五、免费下载与使用
此模板可免费下载至您的手机或电脑，随时随地跟踪习惯，助力您朝着目标不断前进！
请记住，坚持是成功的关键。使用此模板，让您的习惯成为自然，助力您实现目标！
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