在本文中，我们讨论了如何理解并运用习惯与情绪之间的联系来帮助我们坚持目标。Correl一词很好地表达了这种关联的观念。当我们的目标与内心感受之间建立联系时，我们会更容易坚持下去。首先，我们应时刻关注和追踪我们的日常习惯，以理解哪些行为影响了我们的情绪和思维。其次，通过记录感受，我们可以更加清楚地意识到我们自身的情感波动以及背后的原因。最后，一旦发现习惯与感受之间的关联，我们就能够更准确地了解自己的需求，进而采取有效行动，帮助我们更加坚定地朝着目标前进。简单来说，识别并管理情绪和习惯的联系，是实现长期目标和幸福生活的重要一环。

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