"Healacrity是我一直在积极投入精力，努力助我管理日常压力的计划。这个项目以认知行为疗法为基石，通过一系列精心设计的策略，着重于压力的预期和主动应对。我坚信，只有通过深入理解和有效应对生活中的压力，我们才能获得内心的宁静与健康。Healacrity正是在这方面提供了极其有用的方法。它强调以积极的眼光来预见压力，并通过实用的应对策略，引导我以更健康、更主动的方式去面对和解决生活中的压力。"

网站地址：https://www.healacrity.com