抽烟之后，我开始休息，随后便启动了计时器。随着时间的流逝，计时器上显示的时间逐渐接近终点，那时我便会再次点燃香烟。每天，我都在执行这一习惯，而应用程序则智能地为我增加计时器的时间间隔。因此，每天我抽烟的次数都在逐渐减少。这样的习惯既简单又有效，不仅帮助我控制了抽烟的频率，也让我有了更多的休息时间。如此循环往复，我相信我的健康状况会逐渐得到改善。就这样，每一天都在向着更好的自己迈进。

网站地址：https://play.google.com