在新冠疫情COVID-19的冲击下，许多公司纷纷要求员工在家办公，这种转变使一些人开始体验到孤独感，并容易陷入对繁杂新闻的过度焦虑中。在这段时间里，人们的心理状态显得尤为重要。在家中，我们可以通过视频疗法这一方式来维护身心健康。视频疗法不仅能够为我们的精神世界带来一丝慰藉，还能有效缓解孤独和焦虑的情绪。通过与家人、朋友或专业心理师的线上交流，我们可以释放压力，重拾积极的心态，以更好地应对这场全球的挑战。

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