在iOS设备上，您只需简单地将应用程序添加至Freedom的阻止列表中，即可在您使用Freedom时，有效避免该应用带来的分心干扰。无论您使用的是哪一台设备，Freedom都将同步工作，以统一屏蔽可能让您分心的应用程序和网站。这一服务将帮助您集中精神，提高工作效率，同时形成良好的屏幕时间管理习惯。此举能够使您更加专注于任务，同时帮助您管理手机使用时间，以培养更为健康的数字生活模式。

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