RescueTime的应用程序，对于iOS用户与Android用户都进行了革新与更新。它赋予了您一份强大而有效的工具，用以认知和掌控在手机上消磨的时间。这样，您就能建立起更为健康的习惯，从而专注于更多的个人爱好和目标。此应用可自动追踪您的屏幕使用时间，使您一目了然地掌握手机使用情况。您还可以设定个性化的屏幕时间目标，并在达到目标后获得提醒。更重要的是，RescueTime帮助您理解屏幕时间如何影响您的专注力，从而做出更为明智的决策。

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