想要快速且自由地养成新习惯吗？只需简单几步，你就能实现这一目标。首先，将你的习惯目标输入系统，然后一键生成个性化的跟踪页面。接下来，坚持十周不间断地记录你的习惯养成进度。你知道吗？根据科学家的研究，詹姆斯·克莱尔指出，一个新行为要变成自动化的习惯，大约需要66天的时间。这意味着，通过持续的跟踪和记录，你的新习惯在大约两个月的时间里就能内化为日常生活的一部分。所以，不要再等待，立即行动起来，让这十周的跟踪成为你新习惯养成的起点吧！

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