在职业生涯中感到压力的困扰，你是否在探寻其根源？答案或许在于维京人独特的方式——他们选择跟踪自身压力的记录。这一方法不仅能帮助你快速而简单地为一天的生活打分，还可以在日积月累中逐渐揭示你的压力源头。每当你关注到这一点时，你将能够清晰看到是哪些因素造成了你的困扰。它如同一种反思的工具，让我们在忙碌的工作中，找到那把解开压力之谜的钥匙。通过这样的跟踪和反思，我们或许能更好地理解自己，从而找到应对压力的有效方法。

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