为了全面了解生活中正在发生的事情，我设计了一个全新的自我辅导工具。此工具首先从每日生活的点滴开始，通过一个简洁的界面，记录下你生活中的每一个重要瞬间。它不仅包括你的日常活动，还深入到你的情绪、感受和思考。
这个工具将分为四个主要部分：生活日志、情感记录、思考反思和日常计划。生活日志帮助你记录每天发生的事情；情感记录则让你捕捉并分析自己的情绪变化；思考反思部分鼓励你深入思考，理解自己的想法和决策背后的原因；而日常计划则帮助你规划未来，设定目标并追踪进度。此工具旨在帮助你全面、深入地了解生活中的每一刻，使你更好地掌握自己的生活。
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