DBT Pal是您轻松追踪和管理每周DBT日记卡的理想选择。它以最简单、最快、最直观的方式，助您每日记录冲动与情绪，书写日记，并执行规律的呼吸运动和冥想指导。此应用提供贴心提醒功能，确保您不遗漏任何重要事项。此外，您还可以轻松导出数据，与治疗师共享，共同监测您的进步。DBT Pal不仅是一个工具，更是您在DBT治疗旅程中的得力助手，帮助您更好地理解自己，管理情绪，实现自我成长。

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